manfaat pisang fitness Бананы могут ввести в ежедневное меню как дополнение помимо бетеля фруктов драконов фрукт . Поскольку банан является одним плод, который имеет много преимуществ и выгод для нашего организма. В дополнение к хорошим здоровьем , вы также можете использовать банан как обработка кожи, чтобы сделать ее более красивой и здоровой.

Есть много различных видов бананов , разбросанных в различных частях Индонезии. Но в целом , полезность и эффективность бананов почти то же самое . Вы можете просто смотреть спелые бананы немедленно потребляется непосредственно или использоваться в качестве свежего сока . Вот некоторые преимущества бананов , которые можно получить .

Может улучшить здоровье мозга
Бананы могут улучшить понимание и концентрацию мозга таким образом, в плановом порядке и регулярно потребляют три раза в день в качестве десерта .

Может быть использован для лечения заболевания кишечника и брюшной полости
Бананы mengandungan витамин С , которые могут быть полезны как воспалительное обороны. Способ взять банан после смешать с молоком в качестве ингредиента для лечения заболевания кишечника . Кроме того, высокое содержание волокна в плодах может поддерживать и восстановление кишечной здоровья .

Для обращения
В дополнение к витамина С , бананы также являются mengandungan калия и калия , который служит , чтобы помочь циркуляцию тела, так что циркуляция кислорода в мозг, чтобы быть гладкими . Калий также может помочь ускорить частоту сердечных сокращений , снижает риск инсульта и регулировать нормальное кровяное давление .

Чтобы ускорить ваш аппетит
Вы можете потреблять два банана смешанных со столовой ложкой меда для повышения аппетита .

Фруктовые накладки могут быть использованы в качестве источника энергии
Если чувствуете усталость и исчерпаны атаковать из-за рабочего дня , бананы может быть решением . Содержание сахара содержится в бананах может быть легко усваивается и преобразуется в источников энергии.

Чтобы помочь справиться с диабетом
Для диабетиков , можно использовать типичный банан Горонтало ( Северный Сулавеси ) GORoho на пару затем смешивают с тертым молодой кокоса в качестве дополнительного диеты для диабетиков.

Для окаменела программы по снижению веса
Для тех из вас , кто управляет программа банановая диета может добавить меню , которые помогут вам похудеть. при употреблении в пищу четыре бананы и четыре стакана обезжиренного молока или молока можно с каждым днем ​​, по крайней мере 3 дня в неделю , поможет вам сбросить вес. Только 1250 калорий и меню разумно здоровым .

Может помочь залечить ожоги
Чтобы справиться с незначительными ожогами , вы можете использовать одну часть растения банана . Путь взять прах банановых листьях , а затем добавить кокосовое масло . После этого , нанесите на пораженные ожогами кожи.

Может лечить комариный укус
Путь очень просто, достаточно взять немного внутренней банановой кожуры и натереть на коже bentolan бывший укуса комаров. Как полагают, уменьшить зуд и красные комариный укус .

Может преодолеть анемию
Бананы содержат высоким содержанием железа так хорошо для людей с анемией. Просто потреблять два банана каждый день в плановом порядке и на регулярной основе.

Может помочь уменьшить менструальные боли
Тем не менее банан mengandungan Витамин B6 является достаточно высокой , так что это может помочь уменьшить уровень сахара в крови , которые могут повредить ваше настроение и вызывают болезненные менструации .

В дополнение к хорошему здоровью , бананы также хороши для ежедневного ухода за кожей . Среди них , чтобы смягчить кожу , отшелушивает омертвевшие клетки, и просвещать . Вы можете сделать маску из банана и несколько других натуральных ингредиентов , таких как авокадо, оливковое масло или клубники. Удачи !