diet mayo bahasa indonesia Namun, jika Anda lebih tertarik untuk mengadopsi gaya hidup yang masuk akal yang dapat membantu Anda memangkas dan mempertahankan berat badan sehat, tanpa fad diet atau penurunan berat badan drastis, maka Anda mungkin menemukan Mayo Clinic Diet menarik.

The Mayo Clinic Diet: Perubahan Lifetime

Tidak seperti banyak diet, Mayo Clinic Diet tidak menjanjikan penurunan berat badan utama jangka pendek, kata Katherine Zeratsky, RD, LD, seorang ahli diet di Klinik Mayo di Rochester, Minn. "Apa yang kita berusaha untuk mempromosikan adalah diet sehat secara keseluruhan dan perubahan gaya hidup, melihat hal itu sebagai sesuatu yang Anda dapat mempertahankan dari waktu ke waktu untuk hasil kesehatan yang terbaik untuk jangka panjang. "