cara menurunkan tekanan darah tinggi untuk ibu hamil Gangguan pencernaan harus diurus dengan mengkonsumsi baik jumlah sayuran berdaun yang mengandung serat.

4. labu pahit dan stik drum adalah sayur-sayuran menguntungkan bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi. Colocasia harus dihindari, tetapi labu kuning membantu dalam mengurangi tekanan darah.

5. Di antara buah-buahan, pisang, jeruk, jambu biji dan apel yang baik. Semua jenis buah-buahan kering dan kacang-kacangan yang baik.

6. Permen dan cokelat harus dihindari.

7. daging merah harus dihindari. Tapi daging putih, terutama ikan yang bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah.

(3) Konsep Ayurvedic untuk Tekanan Darah Tinggi

Sarpagandha adalah obat pilihan dalam tekanan darah tinggi. Tidak hanya obat ini digunakan dalam pengobatan Ayurvedic, tetapi juga digunakan dalam pengobatan allopathic dalam pengobatan tekanan darah tinggi. Selain itu, obat herbal berikut diresepkan tergantung pada penyebab doshic tekanan darah tinggi: -