senam pilates di bogor York membuat cincin baik yang terbuat dari plastik fleksibel dan shell karet yang lembut. Ini telah empuk menangani di bagian dalam dan luar untuk kemudahan mencekam. Sebuah cincin Pilates yang paling sering digunakan untuk nada pantat, perut, dan otot-otot panggul.

Namun, hal itu juga dapat digunakan untuk bekerja otot-otot tertentu di leg, Pecs, lats, trisep dan bisep. Anda hanya reposisi cincin baik lengan atau kaki Anda sesuai dengan yang ditetapkan otot Anda ingin nada dan kemudian menekan lagi. Hati-hati untuk mengikuti bentuk yang tepat untuk mencegah cedera.

Ini memberi Anda gambaran umum dari beberapa peralatan olahraga Pilates yang paling populer digunakan dengan latihan Pilates. Perlu diketahui bahwa mesin Pilates dan peralatan lainnya yang tidak diperlukan karena Anda dapat melakukan semua gerakan di atas tikar saja. Namun, karena Anda maju mereka berguna untuk meningkatkan daya tahan untuk terus melanjutkan perbaikan Anda.