cara menurunkan berat badan 10 kg dalam seminggu tanpa olahraga Tahukah Anda bahwa Anda bisa kehilangan lebih banyak lemak dalam satu minggu dari yang Anda bayangkan dan masih menikmati makan lebih banyak makanan daripada yang Anda biasanya makan? Jika Anda berpikir kelaparan diri sendiri atau membatasi kalori adalah cara untuk perut yang rata, Anda perlu mempertimbangkan kembali strategi kehilangan lemak Anda. Konvensional, kalori membatasi diet Anda mungkin membuat Anda gemuk!

Informasi dalam artikel ini akan membantu Anda menurunkan lemak tanpa merasa lelah, lapar, keinginan atau berawan mental seperti diet biasa tidak.

Pertama .... Mengapa kita menjadi gemuk ketika kita mencoba untuk diet?

Batasi Kalori = Metabolisme Lambat = Anda Menyimpan lemak

Pada dasarnya ketika Anda membatasi kalori tubuh Anda ingin menghemat semua lemak itu bisa. Anda pada dasarnya kelaparan sel Anda sehingga tubuh Anda reaksi naluriah adalah untuk memperlambat metabolisme untuk mengantisipasi "kelaparan".