contoh menu diet golongan darah ab Setiap kali Anda memulai program untuk menurunkan berat badan, Anda harus memutuskan jenis menu berat badan Anda ingin mengikuti. Ada jutaan diet; beberapa yang unik memungkinkan Anda hanya mengkonsumsi zat tertentu seperti jeruk, dan namun jenis tradisional seperti diet rendah karbohidrat, diet rendah lemak atau diet rendah kalori, cenderung menjadi pilihan yang paling logis.

Contoh Weight Loss Menu:

sarapan

1 paket polos oatmeal instan (menggunakan air)
1/2 cangkir susu skim
1 sendok makan kismis atau tanggal cincang
1 sendok makan muscovado (gula diproses) atau madu. (Anda dapat menggunakan stevia atau xylitol sebagai pengganti. Dalam hal ini, mempermanis secukupnya.)
1/2 cangkir jus jeruk

Hal ini mungkin terdengar seperti banyak langkah-langkah, tapi saya jamin super mudah. Dengan beberapa panduan Anda dapat membuat menu yang baik untuk penurunan berat badan. Jadi, saat Anda sedang mencari bantuan untuk menurunkan berat badan, Anda juga harus menemukan cara untuk menggabungkan gerakan aktif ke dalam hidup Anda setiap hari. Dengan ini, Anda akan dapat melatih tubuh Anda untuk membakar kalori lebih efisien pada akhir hari