cara menambah berat badan karena faktor keturunan Jika Anda tertarik untuk belajar bagaimana untuk mendapatkan jumlah yang paling berat dan membangun massa otot besar dalam waktu singkat, menghabiskan waktu serius mengembangkan satu latihan ini. Bukan hanya latihan sendiri, tetapi cara yang seharusnya dilakukan untuk efektivitas maksimum.

Perhatikan erat karena jika Anda seorang hardgainer benar, berarti Anda sudah mencoba segala sesuatu untuk menambah berat badan dan membangun otot tidak berhasil, maka ini mungkin sangat baik menjadi artikel paling penting yang pernah Anda baca pada subjek binaraga. Satu latihan ini, dilakukan dengan benar, dapat dan akan memakai massa otot lebih pada tubuh praktis SELURUH Anda lebih maka setiap latihan lain di dunia. Aku berdiri dengan klaim ini tegas karena saya tahu dari pengalaman pribadi dan dari ratusan testimonial.

Saya telah membaca banyak artikel dan kisah sukses dari ratusan pelatih berat puas mudah dan hardgainers sama yang telah mendapatkan pound dan pon berat otot dan tubuh cepat, sangat cepat. Latihan ini bukan rahasia, tetapi banyak orang mengabaikannya. Cara tertentu yang dilakukan bagaimanapun, adalah mengejutkan tidak diketahui banyak pelatih berat, pelatih pribadi dan bahkan binaraga "ahli."

Latihan ini sangat fenomenal bahwa banyak program, terutama program berat badan, terdiri dari latihan ini dan hanya satu atau dua latihan, dilakukan dua hari seminggu. Itu dia. Dan orang telah mendapatkan di mana saja dari 20 sampai 30 pon otot dalam waktu 6 sampai 8 minggu. Jadi apa latihan? Latihan untuk mendapatkan adalah, ironisnya, mungkin yang paling ditakuti. Apakah Anda dapat menebaknya belum?